​Alle Klassen sind auch für Yoga-Anfänger geeignet. Es dauert mehrere Stunden um mit der Erfahrung vertraut zu werden, aber keine Angst, mache einfach das was du kannst. Der Lehrer leitet dich, und du kannst dein Tempo jederzeit anpassen, zum Beispiel dadurch wie tief du in eine Haltung gehst, oder wie eng du deine Atmung kontrollierst. Was zählt, ist die Absicht und die Richtung, nicht, wohin du in diesem Moment – oder jemals – gehen kannst.